„Gesund sein und bleiben“

… unter diesem Motto stehen unsere Aqua Kurse im blubb. Zur Prävention bieten sie Trainings für Neu- und Wiedereinsteiger genauso wie für leistungsorientierte Sportler. Dabei werden die Vorteile des Wassers optimal genutzt: Der Auftrieb entlastet die Gelenke, der Widerstand stärkt Muskulatur und Herz-Kreislauf- System. Somit kommt es weder zu Überforderung noch zu Muskelkater.

Bei unserem neuen Kurs: Aqua-Fit-Mix bieten wir eine Kombination mehrerer Aquasportbereiche, Elemente aus dem Aqua-Rücken-Fit, Aqua-Fit sowie allgemeine Ausdauerübungen sind in einer Stunde enthalten. Der Kurs trainiert das Herz-Kreislauf-System, kräftigt und strafft die Muskulatur. Die allgemeine Fitness nimmt zu, die Fettverbrennung wird angeregt. Die Stunde ist für alle Teilnehmergruppen geeignet.

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Die aktuellen Kurse "Aqua Fit Mix Kurs"

8 Einheiten à 60 Min,
Teilnehmer: mind. 6, max. 8,
Kurskoordination: Reinhild Fransen
Gebühren: 129 €

Kursbeginn:
Montag 18:15 Uhr, 03.09.2018 (2 verfügbar) Zur Buchung
Montag 19:15 Uhr, 03.09.2018 (3 verfügbar) Zur Buchung